おからクッキーダイエット

結構前の話になりますが、過去最高体重を記録した私は、さすがにこのままではヤバイと思いダイエットをすることにしました(ノ゚ο゚)ノ

しかし贅沢者で、食べ物大好きな私に食べ物を制限するダイエットはできないと思ったのです。ついでにいうと運動も苦手で、ウォーキングに使う時間が勿体ないと思ってしまったり、ジムに通うにしても今の自分の恥ずかしい姿を見せたくないと思ってしまい行動に移せませんでした。

自分を放っておいて太ったのに、恥ずかしくてダイエットができない、とか今から思えば何様だよ、て感じですヾ(ーー )

最初はプロテインダイエットなどで食事を置き換えることを考えたのですが、プロテインって意外と高いんですね、今まで知りませんでした。

この金額分置き換えてそれで効果なかったらイヤだなぁと思うとプロテインを購入することを躊躇してしまいました。

また私は歯ごたえのあるものが大好きで、煎餅などの噛むと口のなかで散らばる食べ物が好きなのです。

色々とネットや雑誌などで情報を集めていると、おからクッキーというのが世間にあることを知ったのです。

一見普通のクッキーなのですが、バターなどを使用していないものは低カロリーで尚且つ値段も安いのです。

通販で評判のよいところからお試しのものを購入し、それを昼ごはんとして置き換えることにしてみました。

正直期待はしていなくて、クッキーがおいしかったらいいなぁくらいにしか思っていませんでしたm(-_-)m

一日に四枚くらいを水と一緒に食べると満足感がある、とのことでほんまかいなと思いつつ食べると、口のなかでクッキーが崩れ、確かに水がないと飲み込めないのです。

一枚につき200ミリリットルくらい私は飲みました。

クッキーの歯ごたえも自分としては好きなものでしたし、おからのニオイとかもしませんでした。

梱包も二枚で1パックになっていましたので、美味しいからといって食べ過ぎることもなく自制ができるのです。

一枚30キロカロリーくらいですので二枚から四枚食べても一食分余裕でカロリー制限できますし、置き換えて夕方までお腹が減りません。

おかげで半年で5キロほど減量に成功して嬉しいかぎりですO(≧▽≦)O